Pour qui ?

 Pour tous  !

- Pour les enfants (à partir de 3 ans), les ados : c'est un accompagnement dans le développement et ses difficultés, les problèmes de sommeil, d'alimentation, d'hyperactivité, de stress, d'angoisse, de douleur....

Nous pouvons constater que de plus en plus d'enfants et d'adolescents sont confrontés au stress. Leur donner, dès les premiers signes, des outils pour l'enrayer, mieux le gérer et le vivre, leur donnera davantage confiance en eux et l'opportunité de devenir des adultes plus sereins.

 - Pour les adultes de tous âges, à tous moments de la vie, dès que vous ressentez le besoin de vous retrouver, de souffler, de redevenir vous-même.

Vous apprendrez à gérer le stress, les angoisses, les phobies, augmenterez vos capacités de mémoire, de concentration. Vous apprendrez également à anticiper positivement les événements de la vie : examens, accouchement, compétitions sportives, interventions chirurgicales...

La sophro-relaxation vous apporte des clés, des techniques pour vous sentir mieux, avoir confiance en vos capacités, retrouver l'harmonie.